Jede Jahreszeit bringt eine neue Energie. In diesen Yoga-Stunden findest du dein Gleichgewicht im
Rhythmus der Natur:
Q1 – Neue Energie & Motivation nach dem Winter
Q2 – Stabilität, Fokus & innere Stärke entwickeln
Q3 – Leichtigkeit & Offenheit im Sommer bewahren
Q4 – Entschleunigen, loslassen & Ruhe finden im Winter
Du wirst:
Beweglichkeit & Haltung verbessern
Rücken & Körpermitte stärken
Stress reduzieren & Energie aufbauen
Ruhe, Gleichgewicht & Selbstvertrauen fördern
